Judėjimas yra fiziologinis organizmo poreikis, be kurio normali žmogaus veikla sunkiai įmanoma. Naudingiausia judėti vienu metu įtraukiant kuo daugiau raumenų grupių.

Šiaurietiškas ėjimas yra mankštos/fizinio aktyvumo forma, kurioje įprastas natūralus ėjimas buvo papildytas specialiai suprojektuotų ėjimo lazdų poros aktyviu naudojimu, tuo pačiu išlaikant natūralaus, biochemiškai teisingo ėjimo charakteristikas ir tinkamą laikyseną.

Šiaurietiškas ėjimas: saugi, natūrali, dinamiška, efektyvi, tinkanti visiems, fizinio aktyvumo forma, kuri treniruoja kūną holistiškai (visaapimančiai), simetriškai ir subalansuotai.

Lapkričio mėnesį šiaurietiško ėjimo technikos mokėsi Alsėdžių Stanislovo Narutavičiaus gimnazijos ketvirtos klasės mokiniai (19 mokinių). Buvo pravesti 5 užsiėmimai. Užsiėmimus vedė visuomenės sveikatos specialistė Margarita Ruškienė, kuri šių metų gegužės mėnesį dalyvavo Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotuose baziniuose šiaurietiško ėjimo mokymuose, kuriuos vedė Šiaurietiško ėjimo mokyklos treneris Laimonas Rakauskas. Jai talkino ir užsiėmimų akimirkas nuotraukose įamžino klasės mokytoja Lina Brasienė. Užsiėmimuose naudojome projekto „Ikimokyklinio ir mokyklinio ugdymo įstaigų sveikatos kabinetų aprūpinimas metodinėmis priemonėmis Plungės ir Tauragės savivaldybėse“ lėšomis įsigytas lazdas.

Užsiėmimai vyko lauke – mokyklos kiemelyje ir stadione, o kai gamta mus palepino pirmuoju gausesniu sniegu, aplankėme ir Alsėdžių piliakalnį, vadinamą Žvėrinyčia. Ateityje planuojame dar tolimesnius žygius.

Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Margarita Ruškienė